Schlagwort: Achtsamkeitstraining

Therapeutin

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie beschäftige ich mich mit psychologischen Zivilisationskrankheiten, wie Burnout und Depressionen, Essstörungen in Verbindung mit Übergewicht und Psychosomatik.

Mein Therapieangebot umfasst:

  • Mental- und Verhaltenstraining
  • Integrative Körperpsychotherapie (verbindet mehrere Therapiemethoden)
  • Ernährungstherapie
  • Yogatherapie und Achtsamkeitstraining
  • Entspannungstherapie
  • Bewegungstherapie (mit Yoga und Nordic Walking)

Weitere Infos finden Sie hier: http://psyche.mentalier.de

Dozentin

Ich freue mich, wenn Sie mich als Dozentin, Referentin oder Kursleiterin für Ihre Seminare, Kurse und Vorträge buchen.

Das sind meine Themen:

  • Stressmanagement
  • Achtsamkeitstraining zur Stressbewältigung
  • Gesundheit ganzheitlich gestalten
  • Antistress-Ernährung
  • Vegane Ernährung – gesund und alltagstauglich
  • Ernährungsumstellung und gesunde Gewichtsreduktion
  • Achtsamkeitstraining zur Gewichtsreduktion
  • Minimalismus – neue Freiheit auch auf engem Raum

Gern gestalte ich auch ein Seminar zu Ihrem Wunschthema. Bitte sprechen Sie mich an.

Über mich

Hallo, mein Name ist Germaine Mathan und ich lebe in Hamburg. Ich bin 42 Jahre alt, verheiratet und Mutter von zwei Schulkindern.

Ich arbeite als freie Mitarbeiterin auf Zeit in unterschiedlichen Bereichen und Branchen. Sowie als:

Meine Qualifikationen im Bereich Psyche und Gesundheit:

  • Heilpraktikerin für Psychotherapie
  • Fortbildung Körperpsychotherapie
  • Psychologische Beraterin / Personal Coach
  • Vegane Ernährungsberaterin
  • Yogatherapeutin
  • Entspannungstherapeutin (Achtsamkeitstraining zur Stressbewältigung, Yoga, Meditation, autogenes Training, progressive Muskelrelaxation)
  • Systemische Familienberaterin
  • Mediatorin (Konfliktmanagerin)

Weitere Qualifikationen:

  • Handelsfachwirtin
  • Desktop Publishing (htk)
  • Texterschmiede Meisterkurs

Berufserfahrung:

  • Seit 2005 freie Konzeptionerin und Texterin, seit 2011 freie Beraterin, Coach, Mediatorin
  • 1997 bis 2005 Angestellte in den Bereichen Marketing, Vertrieb, Personal und Unternehmenskommunikation

Ich freue mich immer über neue Kontakte und über Ihre E-Mail.

App für dein tägliches Achtsamkeitstraining

Eine tolle App für dein tägliches Achtsamkeitstraining ist in der Meditations-App von 7Mind enthalten. Der eigentliche Zweck der App ist das Meditationstraining. Hierfür kannst du 7 Grundlagen-Mediationen kostenpflichtig freischalten. Aber die App enthält eben auch den kostenfreien 7Minder. Und dieser sendet dir bis zu fünf Mal am Tag unterschiedliche Achtsamkeitserinnerungen als Push-Nachricht auf dein Mobiltelefon. Diese sind wirklich schön und lassen sich gut in den Alltag einbauen.

Hier bekommst du die Meditations-App von 7Mind! https://7mind.de/app

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